Forskjeller mellom fargeterapi og terapeutisk lysterapi
I hovedsak avhenger fargeterapi av visuell persepsjon, mens terapeutisk lysterapi trenger gjennom huden for å behandle mitokondriene under, og stimulerer deres energi. For eksempel kan det å se fargen grønn fremkalle en følelse av ro, men det å bare være i et grønt rom vil sannsynligvis ikke roe deg med mindre du kan se omgivelsene dine. Tilhengere av fargeterapi hevder at det å bare være i et grønt rom, selv med lukkede øyne, kan påvirke kroppens vibrasjoner, men det er ingen vitenskapelig bevis for å støtte dette.
Derimot er terapeutisk lysterapi ikke avhengig av synet. Det trenger bare å bli rettet mot bar hud, hvor det absorberes i vevet og interagerer med lyssensitive molekyler.
Hvordan farger påvirker kroppen.
Fargeterapi brukes ofte for å påvirke humøret, men det er minimal forskning som bekrefter dens effektivitet i behandling av medisinske tilstander. Husk at 'fargeterapi' spesifikt innebærer bruk av objekter i forskjellige farger, i motsetning til lysterapi, som bruker spesifikke bølgelengder for å stimulere kroppsceller. Dermed tilhører fargeterapi og lysterapi helt separate kategorier.
Til tross for dette er mange enige om at et miljø fylt med naturlig lys er langt mer gunstig for menneskers velvære enn et som er konstant mørkt. På samme måte ville det være ganske ubehagelig å leve i et miljø hvor alt er i samme farge.
LED-lysterapi: Spektrum og effektivitet
LED-lysterapi opererer på prinsippet om at hver bølgelengde påvirker helsen på forskjellige måter. Blant de forskjellige typene lysterapi er rødtlys den mest vitenskapelig dokumenterte. Men hva med andre farger? La oss fordype oss i forskjellene mellom LED-lysterapifarger med dokumenterte terapeutiske fordeler og de som kanskje bør unngås.
Lysterapispektrumet
LED-lysterapi har sin opprinnelse i bruken av naturlig sollys for behandling av luftveis- og hudsykdommer. Siden antikken har forskjellige farger av lys i det synlige spektrum blitt brukt til behandling. I dag innebærer lysterapi absorpsjon av lyspartikler gjennom huden inn i kroppens vev. Det finnes også alternative former for lysterapi, som fargeterapi, som innebærer å omgi seg med spesifikke fargespekter hjemme eller i naturen.
Lysterapifarger: Påstander vs. virkelighet.
Mens rød- og blålysterapi er velkjent, brukes mange andre farger som indigo, grønn, rosa, cyan, gul og oransje. Noen er vitenskapelig validert, mens andre er mer spekulative. La oss evaluere forskjellene mellom fargeterapi og rødlysterapi for det terapeutiske potensialet av forskjellige lysterapifarger.
Er indigo lysterapi effektivt?
Indigo lysbølgelengder (410nm til 420nm) er under blått lys og kan være skadelige for huden etter langvarig eksponering. Disse bølgelengdene er nærmere ultrafiolett lys, som er kjent for å skade huden. Terapeutiske bølgelengder er vanligvis høyere. Hvis du velger en LED-enhet med indigo lys, sørg for at det er i det terapeutiske området rundt 480nm. Hvis denne informasjonen ikke er tilgjengelig, er det best å unngå det for å forhindre potensiell hudskade.
Er grønn lysterapi effektivt?
Grønn lysterapi, selv om den ikke er mye studert, har vist flere fordeler. En studie indikerte mild smertelindring og potensielle økninger i serotonin nivåer. Det kan også redusere nervesensitivitet ved å stimulere kroppens opioidsystem. Grønn lysterapi har også blitt knyttet til reduksjon av migrene hos noen pasienter. Imidlertid, for at grønn lysterapi skal være effektiv, må det beskyttes ved netthinnen i øyet, stimulere produksjonen av kroppens naturlige smertestillende midler. Å motta grønn lysterapi gjennom øynene senere på dagen kan forstyrre døgnrytmen, og lysstyrken på LED-enheter kan forårsake øyeanstrengelse.
Er rosa lysterapi effektivt?
Nei. Det finnes ingen bølgelengde av lys klassifisert som 'rosa.' Det synlige lysspektrum inkluderer ikke rosa. Enheter som hevder å bruke rosa lys, bruker fargede pærer, ikke en spesifikk bølgelengde. Påstander om at rosa lys avgifter kroppen faller under 'fargeterapi,' som påvirker psykologisk snarere enn fysiologisk. Noen kan finne rosa lys avslappende, men ingen studier bekrefter at det har noen ekstra fordeler.
Er cyan lysterapi effektivt?
Cyan, en grønnaktig-blå fargetone, ligger mellom det blå og grønne lysspektrumet. Dens bølgelengder er lengre enn blått lys, men trenger ikke gjennom forbi epidermis. Ingen anerkjente produsenter tilbyr cyan lys kalibrert til en spesifikk bølgelengde. Enheter som hevder å bruke cyan lys, bruker sannsynligvis fargede pærer. Det er lite forskning på cyans terapeutiske fordeler, så det er best å unngå disse enhetene.
Er gul lysterapi effektivt?
Gul lysterapi kan effektivt behandle hudproblemer som involverer rødhet, som rosacea, og redusere solskader. In vitro studier viser at gule bølgelengder kan redusere UV-stråleskader, støtte utvinning fra oksidativt stress, redusere betennelse, og øke kollagenproduksjonen. Dette antyder at gult lys kan hjelpe til med å behandle fotoaldrende hud og redusere rødhet. Gule bølgelengder stimulerer cellulær energiproduksjon, som hjelper til med hudcellenes reparasjon og replikasjon, som er viktig for helbredelse. Imidlertid påvirker gule bølgelengder kun hudceller da de ikke absorberes dypere
enn det ytre hudlaget.
Er amber lysterapi effektivt?
I lysterapi er amber lys synonymt med gult. Det har betennelsesdempende effekter og behandler ulike hudproblemer, men trenger ikke like dypt som rødt lys. Flere menneskelige studier er nødvendig for å verifisere dens effektivitet.
Er oransje lysterapi effektivt?
Oransje lys faller mellom gult og rødt. Imidlertid finnes det ingen forskning på dets terapeutiske bruk. Enheter som hevder å bruke oransje lys, refererer enten til amber lys eller bruker fargede pærer, som ikke er ekte lysterapi, men fargeterapi. Det er en viss uklarhet mellom "amber" og "oransje," men det er tilrådelig å holde seg til vitenskapelig validerte bølgelengder fra anerkjente produsenter.
Terapeutisk lysterapi hva er Forskjellen?
Høykvalitets LED-lysterapienheter kombinerer ofte rødt og nær-infrarødt lys, brukt uavhengig eller sammen. Rødt lys gir fordeler for huden og er populært for sine anti-aldringseffekter, mens nær-infrarødt lys lindrer smerte og støtter dyp vevshelse. Omfattende forskning støtter bruken av røde og nær-infrarøde bølgelengder.Terapeutisk lysterapi kan hjelpe aldringstegn, hodepine, slitasjegikt, muskelgjenoppretting, sårheling, nerve-relaterte tilstander, hårvekst og mer.
Konklusjon
Å velge et pålitelig produkt er avgjørende for å maksimere lysterapiens potensiale. Mens mange enheter tilbyr flere farger, er det viktig å prioritere vitenskapelig validerte bølgelengder som rødt og nær-infrarødt lys for optimale resultater. Blant de pålitelige alternativene utmerker Photizo Light og Photonic Lights seg for sine eksepsjonelle resultater og uovertrufne kvalitet.
Ikke gå på akkord med din lysterapi.
Velg en profesjonell leverandør og et produkt som er designet for terapeutisk lysterapi, som leverer fremragende resultater.
Comments